Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

no ja tak myślę żeby sobie jutro pobiegać tylko pewnie wszędzie błoto albo będą rozlewiska nad Wartą

jeszcze musze sobie poskakać ze sztangą

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

anelim82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18849

ja sobie chyba jutro jakas wytrzymalosciowke zrobie tylko nie wiem czy wytrzymam

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

to wejdź sobie do Rafała B do bloga i on tam nagrał swoje zabawy ze sztangą,więc moja wytrzymałościówka to jest lajcik i mogę się schować

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-25 00:50:13

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

anelim82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18849

a jak mu dokladnie jest....bo nie moge go znalezc

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

Rafał_B ten ode mnie z testu Activlab wczoraj wrzucał obwodzik w takiej klimatycznej domowej siłce

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

anelim82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18849

faktycznie klimatyczna

moze sie kiedys zainspiruje....ale moze nie jutro

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

ja musiałam zmienić avatara bo dzień dobroci już się skończył

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

anelim82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18849

co jutro juz czysciutko?....bo ja tak...ale w sumie dzis za wiele nie zjadlam...jak zwykle oczy chca...a teraz juz tesknie za kurakiem

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

a ja pierwszy raz od 39dni nie jadłam kuraka

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

anelim82

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18849

a ja dzisiaj jadlam...nie moglabym nie jesc

dobra chyba juz ide spac....kiedys trzeba....perwersyjnych snow Kasia...po dzisiejszych filmikach pewnie beda

moje zwierzenia
http://www.sfd.pl/-t568609-s2.html#

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan ćwicz do oceny

Następny temat

Plan treningowy.

Polecane artykuły

Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

Trening dla początkujących

Ankieta

plan ćwicz do oceny

Plan treningowy.

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy