Painman
Witam
Mieszkam w łodzi zamierzam iśc do Gym Plaza, ale tu jest problem za granica troche cwiczylem z moim trenerem od boksu (taki przyjaciel
uczyl mnie zebym mogl sie obronic) i teraz jest problem...jak mam w ogole zaczac na silowni? od czego wpierw? jak cwiczenia
wykonywac?...beda sie jakies koksy pewnie smiac ze mnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 177
Cel treningowy: Rzeźba - siła i szybkość
Staż treningowy na słowni: niski
Uprawiane inne sporty: Parkour, akrobatyka (nie zawodowo z czystej zabawy)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam
Dieta: Jest, ale z przerwami.
Przeciwskaznania medyczne: nadmierny wisiłek (chory jestem na WZW C)
Zażywane suplementy: nie ma
Mieszkam w łodzi zamierzam iśc do Gym Plaza, ale tu jest problem za granica troche cwiczylem z moim trenerem od boksu (taki przyjaciel
uczyl mnie zebym mogl sie obronic) i teraz jest problem...jak mam w ogole zaczac na silowni? od czego wpierw? jak cwiczenia
wykonywac?...beda sie jakies koksy pewnie smiac ze mnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 177
Cel treningowy: Rzeźba - siła i szybkość
Staż treningowy na słowni: niski
Uprawiane inne sporty: Parkour, akrobatyka (nie zawodowo z czystej zabawy)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam
Dieta: Jest, ale z przerwami.
Przeciwskaznania medyczne: nadmierny wisiłek (chory jestem na WZW C)
Zażywane suplementy: nie ma
Krzysztof Piekarz
Sevillista
