Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
269
Witam mam kreatyne malate mega caps 1100 (jabłczan) z olimpu i nie wiem jak mam ją brać w dni treningowe i nietreningowe jeśli ktoś miał już taką kreatyne to proszę o pomoc. Szukałem i nic nie znalazłem na ten temat w wyszukiwarce sfd
Siłownia jest bogiem odżywki nałogiem mięśnie podstawą a koks zabawą
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5490
tak jak Ci kolega napisał i tak jak jest napisane na forum mega dużo razy:/ w DT 10g kreatyny z DNT 5g, policz sam ile to kaps i bierz według rozpiski kolegi powyżej
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Studiuje w Krakowie na PK. Na siłke na Bronowice troche mam daleko :D na Oswiecenia smigam albo na akademkowa. Sory za rozmywanie tematu ( zakonczonego juz zreszta).
Szacuny
13
Napisanych postów
317
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1000
miałem tą samą przeciez pisze na opakowaniu ile brac chyba... Dni treningowe 12 dziennie 4 na czczo 4 przed treningiem 4 po i w Nietreningowe również 12
frano95
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
Ronaldo08
