Dziennik Kuna71 - Domowe Warunki

agresya
tak ale jak nagle dwukrotnie bedzie jadl wiecej bialka to organizm musi zareagowac bo nie jest przyzwyczajony
"2 miesiące to za dużo w 1 maks się spokojnie wyrobi."
gdzie to wyczytales? Bo o pisaniu z wlasnego doswiadczenia nie ma mowy, w koncu masz 15 lat i naprawde jeszcze wiele musisz wiedzy przyswoic...
"Niech powoli wprowadza posiłki i raczej tu chodzi oto, żeby przestawił się psychicznie."
To moze powinien pojsc od razu do psychologa? Sorry ale rozbawil mnie ten Twoj tekst

Po treningu ( do 30 min ) jak najbardziej jakblka, owoce ogolnie zeby uzupelnic utracony na treningu glikogen. I jest to nawet bardzo wazny skladnik diety!

Cos za duzo nazbieralo sie nam w dziale pseudoznawcow

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-12-22 20:20:37

@kooteK92
no niestety, to dosyc niepokojace zjawisko-przeczyta taki kilka artow i juz sie zachowuje, jakby pozjadal wszystkie rozumy, do tego nie testuje sam tej wiedzy w praktyce...

kotek
nie tylko w tym dziale

na temat: lubię sobie po treningu zjeść banana + jabłko. dobra mieszanka, tylko później się na kiblu siedzi

Do 30 min. czyli że mogę zjeść od razu 10-15 min. po treningu tak? eh jak tak się czyta to ciężko się rozeznać kto mówi dobrze i jak mam robić... już druga sprzeczność jedni że jabłko po treningu dobrze drudzy że źle, jednak uwierzę tym co mówią że dobrze jako że piszecie tu jakiś czas już i uważam za wiarygodnych was To trochę miesza we łbie że wczoraj pomyślałem sobie aha, zapamiętam, nie jeść owoców po treningu a tu bach, jeść a nawet powinno się ale już będę wiedział dzięki

kotka się słuchaj, bo on dobrze prawi

Kuna71 ja po treningu jadlem woreczek ryzu plus jablsko,2 banany i maly jogurt do tego-i najlepsze wtedy mialem efekty...

Tylko, ze np. ja bym sam calej torebki samego ryzu nie zjadl..

A jecie zwykly ryz czy jakis zarnisty?

Wiadomo im mniej przerobiony tym lepszy. Czyli ryz brazowy > ryz bialy. Ale ja jem bialy bo brazowy trzeba dlugo gotowac a i tak jest twardy jak dla mnie