...
Napisał(a)
niwix nie wrzucasz żadnych węgli po treningu? leci tylko odżywka i później samo mięso ?
...
Napisał(a)
pierwsze 2 tyg tak właśnie
po 2 tyg 2 porcje ww będą
rano + po treningu
po 2 tyg 2 porcje ww będą
rano + po treningu
...
Napisał(a)
ja jakieś dwa miesiące temu jadłem 5 dni:
6x 200g gotowanej kury
3x łyżka soli
6l wody
żadnych węgli, żadnych tłuszczów, najmniejszego warzywka.
także mi nie musisz mówić
6x 200g gotowanej kury
3x łyżka soli
6l wody
żadnych węgli, żadnych tłuszczów, najmniejszego warzywka.
także mi nie musisz mówić
...
Napisał(a)
w sobotę będę podwyższał %bf obżerając się na działce pod Białymstokiem, także niekoniecznie koleżanka z recepcji wie wszystko co i jak. 10-16 te godziny.
...
Napisał(a)
w wigilie były nogi
dzisiaj były kompleksy
Dziękuje Panu Pawłowi "raczek87" R.
za mozliwość przeprowadzenia treningu w World Class Marriott
dzisiaj były kompleksy
Dziękuje Panu Pawłowi "raczek87" R.
za mozliwość przeprowadzenia treningu w World Class Marriott
Poprzedni temat
progres czy regres?
Następny temat
Ławka prosta pytanie co do kąta
Polecane artykuły