Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

sorry pomyliłem się a nie wiem jak edytować

Na mnie niestety nie zadziałało.

witam a co powiecie o połączeniu xpanda z trec cm3, to dobry pomysł?? i jak to brać, pozdro

bralem i polecam. naprawde bardzo dobry stack..

to ja wiem, plauje to brać w ten sposób:
Dt: z rana cm3 trzy tabletki, przed treningiem xpand
Dnt: z rana cm3 trzy tabletki, po południu 3 tabletki cm3.

panowie przegladnalem 46 stron i albo jestem slepy albo nic nie zostalo na ten temat napisane..
mam szybkie pytania odnosnie xpanda nowej formuly.

po pierwsze) malo kto pisal dokladnie o tym ktorego zamowilem na allegro (1 pucha z shakerem i 6 probkami + przesylka wyszla 98zl)
chodzi dokladnie o tego: grafikauzytkowa.boo.pl/xpand.jpg

po drugie) zaczalem dopiero brac; 1 poracja 30min przed sniadaniem w dni nietreningowe a w dni treningowe 30 min
przed treningiem i 15 po.
przy zalozeniu ze jedna miarka=jedna porcja robie na jedna miarke 200ml mleka i smak pinacolady sprawdza sie super (nawet rozpuszczalnosc jest w miare dobra) [ale chyba zaczne robic na 300ml ] ]

ostanie pytanie najwazniejsze:
na denku miarki mam podane 29.6cc ;O a wyczytalem ze w zalaczanych miarkach jest 18.5cc = co to za miarke mam? ;/

prosze o porade ewentualnie kiedy jeszcze go brac jezeli biore za malo (ewentualnie dokupie puche lub puche energaiza), jak z ta miarka? (1 miarka to jedna porcja?) i czy rozrabianie z mlekiem a woda ma jakas roznice? bo jak dla mnie to chyba nie oO

pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi.
Zycze wszystkim wesolych Świat i udanego sylwestra!!!!!

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 17:56:44

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 17:57:40

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 17:58:21

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 17:59:54

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:15

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:34

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:54

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:01:15

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:02:35

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:31:00

No trzymaj się założenia, że jedna pełna miarka to jedna porcja jak najbardziej.
Ale rozrabianie stack'a kreatynowego z mlekiem to chyba bluźnierstwo. Z tego co przyswoiłem to wiem jedno, mianowicie nie wolno rozpuszczać kreatyny w mleku a dokładniej chodzi o tłuszcz!!!
Woda, soki, kompoty tak, ale nie mleko.


Zmieniony przez - skip_basta w dniu 2009-12-22 18:52:08

ok teraz tez juz bede wiedzial, dziekuje :)
Powiedz(cie) mi jeszcze tylko czy dokupowac XP ener. czy zostac przy jednej-dwuch puchach tego co juz mam (xpand caffeine free) i dalej trzymac sie zasady:
-nietreningowe: 30min przed sniadaniem na czczo
-treningowe: 30min przed treningiem i 15 min po

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 20:47:49

z mlekiem nie mozna laczyc bo jest tam bialko i tluszcze! a bierzesz dobrze, z tego co slyszalem to najlepiej zjesc odrazu 2 puchy to pojdzie wtedy dobrze

xp ener ma na ciebie pobudzic i zachecic do treningu. Jak lubisz takie cos to czemu nie :)
Ja osobiscie nie lubie boosterow