Witam. Cwicze od ok.roku z przerwami spowodowanymi na grę w piłke nożną (nie dalem rady chodzic na silownie,trenowac i biegac co niedziele po 90min.). Od listopada postanowilem ze rezygnuje z pilki i zajmę sie siłownią na powaznie. Zakładam temat by miec porownanie czy jak wrzuce fotki np. za pół roku, bede widzial jakis progress. Tych zdjec niemusicie w ogole komentowac,wrzucam je poniewaz na forum one przetrwaja a na dysku różnie to moze byc i nie chce stracic materiałów do porownania :P niestety niemam zdjec przed rozpoczeciem przygody z silownia ale mniej wiecej pamietam,że:
waga: 55kg - 69kg
łapa: 29 - 38cm
Mój cel jak narazie to masa, conajmniej 10 kg bo jest strasznie sucho dalej.