Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

skad wziasc EFKE bo chyba jest nielegalna ?

racja, dlatego już nic nie mówię
pokombinować trza, a wszystko zdobędziesz

nie no poki co lece na legalu
Venom starczy napewno.

a skąd w ogóle wziąłeś tego starego?

"dla milosciwie nam kupujacych"

doslownie nie powiem bo nie bede reklamowac serwisu ale niektorzy maja tam ostatki w cenach 200 zl za sztuke :P

A TY chudy nie spamuj mi w dzienniku

a tu wygrzebalem foto z 8 sierpnia tego roku ;D to byla forma. 92 kg : )

16 grudnia 2009r
6:00 - pobudka
6:05 - zejscie na silownie
6:55 - zejscie z rowerka po 45 min pedałowania
7:05 - bialko
7:40 ? - jajecznica z 3 jajek + ogorek + oliva

================================================================
znów wypociłem sie jak swinia po tym VENOMIE. 1 TABS rozsadza mnie totalnie. Rano dzis obudzilem sie z lekkim glodem (uroki low carba). Brzuch troche opadl(nie jest taki napompowany) i czuje lekkosc w jelitach.
Same uroki redukcji. Dzis w planach skatowanie plecow i tricka + zrobie brzuch jak bedzie czas.

Żywa reklama Venoma :D


To trzeba mieć psyche żeby tak z rana wstawać, ćwiczyć, i to na czczo. U siebie ćwiczysz ?

Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-12-16 07:26:07

no w 5 minut nie dojde do miejskiej silowni :P zatem cwicze na swojej silowni ;)
a tam zywa reklama. zobaczymy co do sylwestra osiągne. 2 tygodnie aero na czczo + venom + low carb + HIIT + silownia ... mysle ze duzo zejde z wody ktora sie nagromadzila po cyklu na kretce oraz spadnie troche tluszczyku

A jaki masz sprzęt u siebie ?