czy pływacy uczeszczaja na silownie?

Mam takie pytanie,
ogladalem sobie fotki plywakow i wszyscy mieli dobrze rozbudowana muskulaturę. Troche czytalem o plywaniu i wynika z tego, że jest ono bardzo korzystne dla ciała, ponieważ rozwija wszystkie mięśnie i ksztaltuje sylwetke.
Moje pytanie : czy profesjonalni pływacy uczęszczają na siłownie aby tak wyglądać czy to własnie efekt regularnego pływania ?
pozdro;]

znajomy z sekcji chodzi na silownie, a startuje sobie w mistrzostwach Polski max,
sadze wiec iz na szczeblu miedzynarodowym jest to norma, oczywiscie trening taki
ukierunkowany jest pod plywanie, a nie rozwoj miesni, tak mi sie wydaje przynajmniej.

okej, dzieki wielkie za odpowiedz ;)

typowy trening siłowy przeszkadza pływakom startującym w zawodach
musi on być naprawdę specyficznie dostosowany pod pływanie

tu masz ciekawy artykuł

http://munfitnessblog.com/how-michael-phelps-managed-to-break-so-many-swimming-world-records-one-after-another/ 

Na siłowni wzmacnia się mięśnie ramion: biceps (z przodu), triceps (z tyłu), naramienny (zakrywający nasz staw ramienny), ramienno-promieniowy (od łokcia w dół); mięśnie grzbietu: najszerszy grzbietu (środkowa część pleców), czworoboczny (górna część pleców); mięśnie tułowia: piersiowy większy (wychodzi spod naramiennego i kończy się na mostku), zębaty przedni (pod pachą), skośny brzucha (zewnętrzne krawędzie brzucha), prosty brzucha (środek brzuszka); pośladków: mięśnie pośladkowe większe; mięśnie nóg: czworogłowy uda z przodu, dwugłowy z tyłu, mięsień brzuchaty łydki.


Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-12-15 17:19:33