Bialko Doradz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

Witam

Witam mam 175 i 51 kg, chcialbym przytyc tak do 65 doradzcie mi jakies bialko nie za droge czekam na propozycje!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): za chudy ;.

Wiek: 17

Waga: 51

Wzrost: 175

Cel cyklu: nic

stosowane już wcześniej suplementy : nic

Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2 razy w tygodniu

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie

ilość dni wolnych od kreatyny: nie

przewidziane finanse na cykl: do 50 zl

uwagi i sugestie: fast

Staż treningowy: nic

Chesz za darmo odżywke? wejdz tu http://www.p*********.pl/92788/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

alex_92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2978

ja polecam bialka treca...sa dla mnie najlepsze...ale jak chcesz sprobuj z ostrowia moze ci podpasuje

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32241

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

weź się za żarcie

zuo

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

kury, jaja, indyki, krowy, świnie, ryby

choć w Twoim przypadku radzę skupić się bardziej na węglach/tłuszczach, a z białkiem nie przesadzać

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Artios

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

czlowieku ja tyle wpier... a nic nie tyje mam szybka przemiane materi bylem u lekarza nic mi nie dala;/ a chce jakies baialko czy cos takiego zeby przytyc !

Chesz za darmo odżywke? wejdz tu http://www.p*********.pl/92788/

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

nie tyje się od białka z proszku

tylko od dodatniego bilansu kalorycznego

zaczynałem z podobnej wagi do Twojej

też na początku wydawało mi się, że mam mega szybką przemianę materii i od jedzenia nie przytyje

ale innej drogi nie ma

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Artios

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

wiec, mam wpierxxxx co popadnie? czy jakies ulozone dnie :D

Chesz za darmo odżywke? wejdz tu http://www.p*********.pl/92788/

...

Artios

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

czyli mam jesc tak, ale co napisz co i jak? ale ja duzo jem do 8 posikow dzienie i to mieso ryzi wogole ;/

Chesz za darmo odżywke? wejdz tu http://www.p*********.pl/92788/

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

masz ułożyć sobie zbilansowaną dietę, z dodatnim bilansem kalorycznym

wszystko co potrzebujesz, znajdziesz tu:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Artios

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

a nie da rady w******lac cos takiego ze bedzie chcialmo mi sie ejsc albo cos takiego bo ja jesm duzo wiecje nie zmieszcze ;/

Chesz za darmo odżywke? wejdz tu http://www.p*********.pl/92788/

...

Lyll

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21738

jak masz problem z jedzeniem to zmien dyscypline , tutaj 90% sukcesu to odpowiednia dieta