Dieta miesnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 898

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cinas395

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

Witam serdeczne! Ćwicze mieśnie brzucha od 4 miesięcy(są efekty ale Małe) chodzi o to aby pomógł mi ktoś zastosować odpowiednią dietę. waga:63 kg
wzrost: 175
wiek:16
Peoszę o szybką odpowiedź. DIETA MUSI BYĆ BOGATA W BIAŁKO!!!

PoZdro. by CINAS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11740

nie rozumiem.. prosisz (zapewne)specjalistow o diete a mowisz im w co ma byc bogata :D wyglada na to ze chyba lepiej sam ulozysz ta diete..

nie ten dział. pozdro

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

Cinas395

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44

Źle mnie zrozumiałeś chodzi o ułożenie co mam jeść np o 11:00 coś tam o 15:00 coś tam itp. tylko zamiast tego coś tam chodzi o konkretne potrawy.

...

YorguS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 356

Ćwiczę mięśnie brzucha . Efekty jakieś są ale widać je dopiero jak napnę brzuch...
U niektórych widać je bez napinania.
Co mogę zrobić żeby były bardziej widoczne?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat