...
Napisał(a)
czy ktos mógł by mi napisac jakis przykładowy trening HBW wystarcza tylko partie miesni i w jakie dni je cwiczyc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3 dni w tyg podzial gora/dol* przod/tyl push/pull
dowolnie
*- dol plecow zaliczas do dolnego treningu
dowolnie
*- dol plecow zaliczas do dolnego treningu
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
no ok ale tak dokładniej np:
1 dzien biceps klata
2 dzien blecy triceps
3 dzien nogi barki
o cos takiego mi chodzi
1 dzien biceps klata
2 dzien blecy triceps
3 dzien nogi barki
o cos takiego mi chodzi
...
Napisał(a)
nie wiesz jakie partie masz na gorze ciala jakie na dole ?? lub ktore z przodu ktore z tylu ??
cwiczyc mozesz 3-4 dni w tyg
cwiczyc mozesz 3-4 dni w tyg
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
to moze byc tak
1 biceps triceps bary (gora)
2 plecy nogi (dul)
3klata brzuch (przud)
????????????????????????????????????
1 biceps triceps bary (gora)
2 plecy nogi (dul)
3klata brzuch (przud)
????????????????????????????????????
1
Polecane artykuły