Czy dobrze kombinuje - wzrost masy miesniowej = spalam wiecej wegli?

WItam,
tak sie zastanawiam czy dobrze kombinuje.
Wraz ze wzrostem masy miesniowej wzrasta moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie bo miesnie w przeciwienstwie do fatu potrzebuja energii.

Gdzies mi sie obilo o oczy, ze w miesniach glownie wegle ida pod mlotek, zatem majac wieksza mase miesniowa moge sobie proporcjonalnie na wiecej wegli pozwolic.
Prawdziwa jest taka teza czy nie?

Pytanie pierwsze, to czy nadal sie odchudzasz ?
Z jakiego poziomu bf ?
Jakie cele ?
Nie da sie jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie.
Wegle zawsze pomoga przy wzroscie masy, ale tez beda odpowoedzialne za "produkcje tluszczu".
Chemii nawet miesniami nie przeskoczysz...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-07 05:56:30

Witaj Bolek.
Tak nadal sie odchudzam. Jestem na Low Carb (wlasnie zjadlem mikolaja z czekolady, przy klawiaturze w pracy stal i patrzyl tak dziwnie na mnie :-/ )
Nie wiem jaki mam BF
Startowalem z ponad 150kg wagi, nie wiem dokladnie ile bo waga do 150kg idzie (przy 186cm wzrostu). Teraz waze 125kg.
Od 2 miesiecy robie FBW w domu. Przed FBW robilem przez 2 miesiace program pompek: 100pushups.com.
Cialo wyglada ZDECYDOWANIE lepiej, miesnie sie pojawily ale waga zaczela wolniej leciec. Pewnie tez przez fakt, ze zwyczajnie mniej waze. Czym blizej celu, tym waga wolniej leci.
Profesor Strunz (niemiecki guru od dietetyki) twierdzi, ze zeby nie przytyc, trzeba przyjmowac taka ilosc wegli jaka sa w stanie spalic nasze miesnie w ciagu dnia.
Jesli bedzie ich za duzo, zostanie to odlozone w postaci fatu.
Wiec logiczne jest, ze wraz ze wzrostem masy miesniowej mozna wiecej wegli przyjmowac.
Tak by to na chlopski rozum wygladalo.

Wiec logiczne jest, ze wraz ze wzrostem masy miesniowej mozna wiecej wegli przyjmowac.

Tak, ale dotyczy to raczej osob, u ktorych przwaza miesien, a nie tluszcz...
Inne kwestie: typ sylwetki, tendencje do odkladania tluszczu itd.
Jedna teoria niczego nie zalatwisz...


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-07 19:27:11