ziolo9413
co daje maly odstep miecy reakmi podczas wyciskania na klate ????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sitch
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9906
Chyba to że nie będzie szło na klate tylko na triceps xD
You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!
Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
aha a moze tak byc
...
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14530
Jeżeli będziesz łokcie prowadził dalej od ciała, czyli jak przy normalnym wyciskaniu to pracuje mocniej środek klatki. Jak łokcie będą przy ciele - bardziej tricepsy.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
makciook
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
dudpis - a to nie odwrotnie z tymi łokciami? :D Przecież po to wyciskając hantle na ławeczce łączysz je nad klatką, żeby środek zapracował.
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
czyli jak wasko trzymam rece to bardzie pracuje kaltka tak ????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
Tak, jak wąsko ręce na gryfie to angażuje środek klatki piersiowej, dodatkowo:
a) łokcie szeroko - na tricepsy
b) łokcie wąsko - pure klata.
a) łokcie szeroko - na tricepsy
b) łokcie wąsko - pure klata.
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
aha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
a nei wiecie po jakim czasie beda załuwazalne efekty ja cwicze 5 seri po 10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
bo mi zalezy na wyrobieniu kaltki do czerwca na wieczorek
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14530
łokcie wąsko - tric
łokcie szeroko - klata
Nie mieszaj chłopakowi. Jak robisz normalnie klate na ławce to łokcie przy ciele masz?
.
łokcie szeroko - klata
Nie mieszaj chłopakowi. Jak robisz normalnie klate na ławce to łokcie przy ciele masz?
.Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ból w krzyżu po wiosłowaniach
Następny temat
JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.
