Phs <str.3>

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1704

<img src="">

Witajcie :) Mam 15 lat.Ćwiczę od 3-4 miesięcy.Żadnych supli i nawet dobrej diety.Oceniajcie moją pracę :)
Wzrost-185 cm
Waga-74kg :<
Biceps-35.5 i 36 cm
Wycisk na klatę-80 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TeGej

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 350 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9408

z czego start?

...

Phs199

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1704

Startowałem od 70kg to 3-4 kg na plus.Trenuje 3 razy w tygodniu i narazie to wszystko.Co o tym sądzisz ? :D

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

Jak na taki staż i wiek jest bardzo elegancko.
Masuj i diete dopracuj. Wtedy bedzie ci ladnie szło.
Sog leci :)

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

bbowiec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5608

ładnie. nawet nogi widac cwiczone . tak trzymaj
nie spiesz sie z łapaniem kg , jestes młody , z wiekiem wbijesz kilogramy , masz czas:) sog na zachęte:)

;)

...

uojciec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585

beda kiedyś za***iste plecy.

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

bardzo fajny podkład masz , więcej żarcia i suple w przyszłości plus dobry trening zrobią swoje, bardzo przypominasz mnie z poczatków, tylko ze ja nóg nie ćwiczyłem