...
Napisał(a)
Witam. Mam problem z bolącymi łydkami a w zasadze górna część po lewej stronie. Zaczynają boleć po nawet najmniejszym wysiłku fizycznym. Poradzicie coś?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może chodzisz na palcach a nie na całych stopach.
Cwiczysz na silowni?-(bo może jak robisz przysiady z ciężarem to nie robisz przysiadu na całych stopach, albo podkładasz pod pięty coś wyższego? - przykurcze.)
Może masz złe ustawienie stóp - uciekają palce do środka?..... Zacznij rozciagać mięśnie - proponuje łatwe ćwiczenie chód raz na palcach raz na piętach ale z przewaga chodzenia na piętach.
Nie jest to kwestia jednorazowych ćwiczeń tylko zajmie Ci to trochę czasu.
Ale jeszcze odpisz na pytania.
Pozdr
Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-12-05 14:10:24
Cwiczysz na silowni?-(bo może jak robisz przysiady z ciężarem to nie robisz przysiadu na całych stopach, albo podkładasz pod pięty coś wyższego? - przykurcze.)
Może masz złe ustawienie stóp - uciekają palce do środka?..... Zacznij rozciagać mięśnie - proponuje łatwe ćwiczenie chód raz na palcach raz na piętach ale z przewaga chodzenia na piętach.
Nie jest to kwestia jednorazowych ćwiczeń tylko zajmie Ci to trochę czasu.
Ale jeszcze odpisz na pytania.
Pozdr
Zmieniony przez - High00 w dniu 2009-12-05 14:10:24
ip00
...
Napisał(a)
haha ja mam to samo!!!
tyle że po prostu po skakance...wiadome że skacze na palcach -.-'
no i po pracy czasami bo w sumie moja praca to głównie chodzenie po schodach w góre i dół...gdzie też chodzę na palcach jakoby ;x
tyle że po prostu po skakance...wiadome że skacze na palcach -.-'
no i po pracy czasami bo w sumie moja praca to głównie chodzenie po schodach w góre i dół...gdzie też chodzę na palcach jakoby ;x
W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...
...
Napisał(a)
Nie, nie ćwicze na siłowni. Biegam. Na razie przestałem ze względu na ten ból w łydkach. Po paru dniach przerwy od biegania czy to innego wysiłku fizycznego ból znika. Może źle się rozciagam?
Polecane artykuły