bez kreatyny

Witam mam 22 lata trenuje 1 rok chciałem rozpocząc cykl na kreatynie jednak podczas rutynowych badań wyszło że mam cos nie tak z nerkami i niestety nie moge brać kreatyny. Oczywiście posiadam diete, dobry trening. Chciałbym jednak cały czas nabierac masy mięśniowej a powoli łapie mnie stygnacja w zwiazku z tym jakie odżywki lub suplementy pomogły by aby nabrac masy oczywiście bez kreatyny.

Oraz czy kreatyna jest niezbedna aby osiagnać dobre wyniki? ponieważ troche sie podłamałem jak usłyszałem że kreatyna nie jest dla mnie. Z góry dziekuje za odpowiedz

Wzrost 185 cm
Waga 93 kg
biceps 40 cm
klatka 112 cm

możesz spróbować z jakimś stackiem przed treningowym np White Flood lub nawet samym aakg, jedno i drugie poprawia komfort treningu, daje "pompę" mięśniową, dotlenia mięśnie, z tym że WF działa dodatkowo jeszcze pobudzająco i erengetycznie, jak masz kasy więcej do zainwestowania do WF jak mniej to aakg+ dobra kawa przed trenem;)

Weź stack przedtreningowy (WF, NOZ IV) albo jakąś formę argininy.

a jak sądzicie bez kreatyny tez można miec dobre wyniki? i czy te stack jest dobry na mase czy tylko robi sztuczne napompowanie?

Oczywiscie , ze mozna bez kreatyny miec dobre wyniki, a jakze!!! A ze stackami jest roznie, musisz sobie dostosowac trening po koncu cyklu stacku to nie spadnie ci az tak duzo tej "sztucznej pompy" jak to nazwales.