Na wstepnie pare zdan bla bla o mnie i moim problemie
Kobieta -30 lat
wzrost 155cm
waga 65
Talia89cm
biodra 110
przed rokiem bylo tak
29 lat,155cm,waga 49kg,talia 59cm,biodra 89cm TO NIESTETY BYLO!!!!!
zawsze dbalam o to co jem-kiedy wazylam i wygladalam dobrze jadlam praktycznie wszystko w zdrowych ilosciach.
Teraz z diety wykluczylam sol,cukier,chleb i ziemniaki.
Nie smaze nic na oleju,wszystko na parze szczegolnie piers z kurczaka indyka,duuuzo ryb i warzywa,lubie tez avokado posmarowac np pieczywko chrupkie.Jadam ryz brazowy z dodatkiem oliwy.
silownia 3 razy w tygodniu,aeroby odpadaja bo nie daje rade z moja masa i siadaja mi kolana.
Praca stojaca(fryzjerka) nie mam czasu na regularne i spokojne konsumowanie jedzenia.jem sniadanie ok 7.30,Luncz 13 i 17 obiad.
CZUJE SIE JAK SWINIA UTUCZONAPLAKAC MI SIE CHCE! MOJ TRENER OSTATNIO ZAPYTAL CZY NIE JESTEM W CIAZY MAM TAK WIELKI BRZUCHI TWARDY ZE SZOK,
bADANIA Robione niemalze na wszystko bo pary razy bylam z tym brzuchem u lekarza ,tarczyca w normie
antykoncepcja -stosuje od 3 lat.mam sztucznie wstrzymane miesiaczki gdyz migreny rozwalaly moje zyczie calkowicie!
lekarz sugeruje jakies alergie blizej nie okreslone. czasami puchne tak mocno ze rzeczy ktore nosze na codzen czasmi nie moge ubrac bo sa za ciasne/ Brzuch jest wielki zatluszczony obrzydliwy!!!
mam szybka przemiane materii ledwo zjem i juz jestem na ubikacji lubie pic zielona herbate i kawe bez cukru
MIESZKAM W ANGLII TUTAJ ZARCIE JEST TAK NASZPRYCOWANE CUKREM SOLA I CHEMIA ZE TRUDNO COS WYSELEKCJONOWAC ZDROWEGO
PROSZE BLAGAM WAS o pomoc jakies wskazowki co do diety ,czego mam sprobowac,mam do dyspozycji silownie,basen i saune moge codziennie zaaranzowac jakies cwiczenia,dam z siebie wszystko aby czuc sie komfortowo.
Jesli odwaze sie wstawie foty ale to juz bedzie szok dla wszystkich..
zdesperowana prosze o pomoc
mocno zmotywowana -szukam natchnienia