Podoba mi się z tym ze ja zrobię 2 serrie podciagania do klatki i 2 serrie podciągania za kark na max.
a potem tak jak ty tylko zmienie wiosłowanie hantelm na wiosłowanie sztangą>
Trening git. naprawde i wytrzymałość bo takim treningu bedzię duża
Ilość wyświetleń tematu: 88351
koko
...
http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
koko
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły