taslop
Jeżeli robię 3 serie po 5 razy ciężarem 60kg na klate to czy dam rade raz podnieść 80kg? bo nie ma kto mi pomóc żeby sprawdzić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
870
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
fzhut85
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
876
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37714
powinieneś dać rade,ale nie próbuj sam...
nie masz żadnego kolegi,brata,ojca żeby Cie asekurował ?
nie masz żadnego kolegi,brata,ojca żeby Cie asekurował ?
LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9347
ja robie 4 serie po 8 ciężarem 55kg i podnosze 70 kg więc powinines spokojnie podnieść
...
Robert682
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11751
Nie, nikt tego nie wie.
W podnoszeniu więcej niż 2-3 razy liczy się wytrzymałość więc to że podniosłeś 60kg x5 nie oznacza że masz tyle siły aby podnieść 80kg.
Ale możesz próbować.
W podnoszeniu więcej niż 2-3 razy liczy się wytrzymałość więc to że podniosłeś 60kg x5 nie oznacza że masz tyle siły aby podnieść 80kg.
Ale możesz próbować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
870
Ok dzięki. Sam nie będę próbował. Znajdę sobie kogoś zęby mi pomógł.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
