SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1460

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 369 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3990
Chcialem sie dowiedziec jak fachowo powinny wygladac "aeroby",czy skakanka zalicza sie do cwiczen aerobowych,czy biegi tez sa rodzajem aerobiku?
Moze napiszcie jak wygladaja wasze..


Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-11-24 01:43:00

Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac


..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 369 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3990
Nie mam biezni,wiec uprawiam biegi i napazam skakanka,czy spelniam normy?
...i oczywiscie rover

Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-11-26 16:57:39

Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac


..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
u mnie bieżnia w tempie 6,5-7 km/h przez jakieś 40 minut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kazdy rodzaj wysilku tlenowego moze byc aerobem.

Mi najlepiej sprawdza sie bieżnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
u mnie bieżnia w tempie 9 km/h przez jakieś 47 minut
624 kcal spalone

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ja też tylko bieżnia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 599 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3222
techniki nożne,rozciaganie balistyczne ..ogułem do przyspieszenia pulsu ,oddechu i temperatury zazwyczaj 2,5 h. w trakcie przerwy na rozciąganie ..pare setów /mini rund z wyimaginowanym przeciwnikiem ..biegam to na zakupy :)

Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2009-11-25 15:02:23

pump it

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1782 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11358
biegi/rower
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690
Rowerek stacjonarny 45 - 60 minut, tetno 115-130. Najlepsza opcja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
Bieżnia, rower najlepsze! Biegania przy ćwiczeniu to nie dokońca najlepszy wybór. U mnie po treningu siłowym. Jest też opcja na czczo - ale tu to już są różne opinie...



Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-11-25 18:37:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488
Ile razy w tygodniu dajecie Aeroby?

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
Zależy jaki cel ćwiczenia i w ogóle sprawa też trochę indywidualna

Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-11-25 19:00:37
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co to jest ?? %-) CSS POLICYJNI

Następny temat

Właściwa wartość Diety???

WHEY premium