wybor

witam chce zrobic sobie cykl masowy ale moje konto to maxymalnie 70zl (diete mam i trening) i chcialbym abyscie doradzili mi co mam wybrac a zastanawiam sie nad:

-600g creapure fitmax (ta z dodatkiem tauryny)
-2x 300g crea-coli megabola
-2x 300g jablczanu kreatyny BIOTECH
-500g mono vitala+150mega caps tauryny olimpu

co bedzie najlepsze na mase??? a moze macie jakies inne propozycje w tym przedziale cenowym???

na masę to najlepsza jest dieta, kreatyna nie da Ci kg i nie doda kcal, jak masz słabą dietę to ją dopracuj, jak będą nadal dziury to ewentualnie gainer/białko, jaki jest Twój staż treningowy?

brałbym kretayne vitalmaxa

dawkowanie poszukaj w wyszukiwarce

Na podbicie masy dobra micha + gainer na uzupełnienie

Zmieniony przez - beter w dniu 2009-11-24 15:31:35

ok a wiec troche o mnie: zaczalem cwiczyc w styczniu 2006 wiec jakies 3,5 roku cwicze ale bylo troche przerw - suple jakie bralem w tym czasie to juz pewnie z 1,5-2kg mono (chyba 4 cykle) CP Green magniitude tauryna carbo i dextroza - byly to stale suplementacje i cykle - roznie. teraz mija 3 miesiac gdy nie mialem zadnej stycznosci z kreatyna. moja waga to 88kg a w bicepsie mam 41cm a innych wymiarow nie mierze bo ciezko mi samemu mierzyc. diete mam i cwicze treningiem hst a nie chce brac gainerow poniewaz bardzo zalewaja mnie tluszczem mimo robionych przezemnie aerobow a jako student nie mam za duzo kasy i dlatego pytam akurat o te suple. bardzo prosilbym o pomoc:)

masa = dieta, na samej kreatynie nie zrobisz masy, jeżeli masz dietę to ok, dodaj kalorii i jak chcesz dorzuć mono z vitala bez tauryny, jak masz więcej kasy to możesz wziąć jakiś stack + mono, CP, Nitro II/Nitro E

dzieki:) napisalem ze moge dac te 70zl wiec co z pozywej przedstwaionych supli bedzie njlepsze???

creapure z fitmaxa albo creacole bym wzial

co do crea coli to mialem ta mniejsza pake 70g tak dla stestowania na koniec cyklu i faktycznie ma bardzo przyjemny smak , jesli wiec masz problemy z lykaniem kreatyny w proszku to jest to alternatywa

z rozpuszczalnoscią tez nie ma problemu

super wielkie dzieki Remik wlasnie chyba wezme crea-cole i ze wzgledu na smak i ze wzgledu na to ze jest tam i jablczan i mono i cena jest ok - 2 opakowania idealnie starcza na cykl. jesli mialbym kase to dobrym rozwiazaniem bedzie dodawanie tauryny np 2 mega capsy olimpa do tego??

pewnie czemu nie

wielkie dzieki Remik powiedz mi jeszcze tylko czy ta crea-cola jest solidna kreatyna?? bo to kurde megabol i spotkalem sie z negatywnymi opiniami na temat tego supla ale tez z pozytywnymi - wydaje mi sie ze negatywne moga byc dlatergo ze wszyscy jada po megabolu bo tak sie "ubilo" ze to scierwo no ale mam miesznane uczucia jednak.