Co do moich planów na rok 2010,to MP juniorów sa jedyna impreza na jaką będe sie szykował,a po drodze jedynie pokazy kotre juz mam zapowiedziane z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Co do mojej wagi- jest o waga jakby przejsciowa tzn. jestem w okresie lżejszych treningow,mniejszego pilnowania diety i ta waga jest naprawde różna i podobnie jest z sylwetką. Celem są MP za 11,5 miesiąca,a przygotowania kotre zaczyną sie od okresu budowania masy zaczynam od stycznia może od lutego. Obserwacja własnego organizmu- to pozwala mi balansowac swobodnie zarówno sylwetką jak i wagą. Wiem na co moge sobie pozwolic,ale tez wiem co mnie ewidentnie "poniszczy". Wyczucie organizmu na trening i diete to podstawa. Wiadomą rzeczą jest fakt,że moje doświadczenie jest małe i ta wiedzą nie jest nadzywaczj ogromna i szeroka,ale znam siebie na tyle że wiem kiedy muszą zaczac działac,a kiedy moge odpóścić.
Przy okazji...
WIELKIE BRAWA DLA CAŁEJ EKPY REPREZENTACJI POLSKI KOTRA NAPRAWDE ODWALIŁA KAWAŁ CIĘŻKIEJ I GODNEJ PODZIWU ROBOTY!!!
SZCZEGÓLNE GRATULACJE DLA:
SZYMKA ŁADY- UDANY SEZON. MISTRZ EUROPY I BRĄZOWY MEDALISTA MŚ- BRAWO SZYMEK!!!!!!
PANA WIESŁAWA KRUKA- CHYLE CZOŁA PRZED PANEM WIEŚKIEM!!!! AUTORYTET NIE TYLKO DLA NAS MŁODYCH ZAWODNIKÓW,ALE TAKZE DLA LUDZI KOTRZY MOWIĄ "JESTEM ZA STARY NA..." BO JAK WIDAC WIEK NIE JEST GRANICA.
PANA WIESŁAW CZERSKIEGO- NIE WIEM CO NAPISAC...PO PROSTU SZOK I GRATULACJE!!!! FENOMENALNA FORMA!!!
I DLA MOJEGO KUMPLA PIOTRKA WOJCIUKIEWICZA- 4 MIEJSCE W KAT. 75!!!! SZACUNEK ZA TO JAKA PRACE WYKONALES W TYM SEZONIE!!!! WIEM ILE CIE KOSZTOWALY TE PRZYGOTOWANIA NIE TYLKO FINANSOWO ALE I FIZYCZNIE,PSYCHICZNIE. JESTEM PEŁEN PODZIWU!!!!! MISTRZ POLSKI I 4 NA MŚ BRAWO!!!!!!!!
To jest hardcore,to jest Animal...wytrzymasz!?