Posilek po treningowy - pytanie.

MEGABOL Gainer 737. najgorszy gainer na rynku

Heh.No, ale najtańszy.Dalej nie wiem czy można by go pić na treningu boksu i po treningu siłowym...

jak trening masz ciężki to izotonik
a po treningu dołóż 5-10zł i kup lepszego możesz czaić w serwisach aukcyjnych lub w dziale targowisko pozdr

pamietam moj pierwszy gainer, 70% węgli w nim to była fruktoza, a ja nie wiem co mam z tą fruktozą, chyba jakas nietolerancja na jej wieksze dawki i z kibla po tym nie wychodzilem... nastepny juz kupilem Maximuscle, czytalem ze to najlepszy w UK i zadnych problemów.. ale najadlem =sie tyle tych odzywek i nic mi to nie dalo, teraz tylko na diecie i bardziej sie przykladam do tego wszystkiego, powoli napewno osiagne to co chce ;p

oczywiście dieta to podstawa a jeśli chodzi o gainery to up your mass

bardziej przyloz sie do diety , jezeli zjesz tresciwy posiłek przedtreningowy to tak na dobra sprawe w czasie treningu boksu nie jest pootrzebny ci zaden gainer a jesli chodzi o potreningowy to mysle ze wydanie 20 zł na carbo toi nie strata kasy ja osobiscie pije samo carbo a potem posilek b/w.ale jak pisali wyzej dobrze walnac jest białko z carbo ale długo by tu pisac wzsystko zalezy od zadanych sobie celow i od znajomosci swojego organizmu