ocena

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

to są moje wymiary biceps 43 klata 115 talia 95 wzrost 185 waga 115 rekord 120
Jak myślicie dobry wynik??? Uprzedzam że ćwczyłem tylko 2 miechy bez żdnych sppedów .

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 115

Wzrost: 185

Cel treningowy: koks

Staż treningowy na słowni: 2 mies

Uprawiane inne sporty: piłka siatka kosz

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Menthos123

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8078

Twoj cel treningowy jest dla mnie troche nie jasny

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

szacun

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

troszke się zapasłeś...
celem nie powinna być redukcja?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

maras577

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

planuje kupić sobie teraz mutant masle lub testosterol co proponujecie??

...

fzhut85

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37714

mutant masle
O co chodzi z tym celem treningowym "koks" ?

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

wymiary nie szokuja przy tej wadze szczegolnie ze jak dobrze zacisniesz tasme zostanie tam moze 38 ubitego tluszczu a czystego miesnia z 33

napisalem tylko o bicy reszty dotyczy podobnie

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-12 16:45:11

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat