Chodzenie po schodach z ciężarem

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 4421

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kicha92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6216

Nie chcę zaśmiecać działu trening, a więc napisze tu. Nie mam możliwoscie robienia nóg na siłowni i przyszedł mi do głowy pomysł chodzenia po schodach z ciężarem. Dałoby to coś?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Van Ice

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827

nie masz sztangi na siłowni?

...

Kicha92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6216

mam, ale ciekawi mnie sytuacja z chodzeniem po schodach z ciezarem ;]

...

Van Ice

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827

napewno lepsze od przysiadów to nie jest

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16534

lepsze gorsze, powiem, ze jest dobre.
tu masz link:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11

co prawda chodzenie po schodach ma mneijszy zakres ruchow niz wspiecia na lawke, ale zawsze cos.
serio kolego nie masz sztangi ani lawki na silce?

teść z oma na mecie

...