WALCZ, WALCZ, WALCZ!!!! - wszystko o Sztukach Walki

W normalnych ciuchach nie kopie;] zawsze zakladam krotkie spodenki

Ale rozciagal sie bede na pewno. Mysle nad bieganiem od rana o 5 rano przed robota na razie na basen smigam na 5:45 raz w tygodniu przed robota

Ostatnio mam raz w tygodniu po bjj cwiczenia na takich fasolkach jakby, takei pilki pompowane ale jak fasola to wyglada i na tym nie dosc ze ciezko ustac to jeszcz eprzysiady robimy. A trener od tego mowi zeby codziennie rano zrobic po 10 przysiadow na noge i ze bedzie dobrze;] jakos nei moge sie zebrac do tego, ale zaczne tak robic niedlugo i bede za***isty

masz gdzieś foto takich piłek- to może być niezłe do treningu koordynacji i wytrzymałości siłowej:D No to powodzenia w dążeniu do celu:D

Taki prosty rysunek jak to wyglada

o cholerka, to musi być całkiem niezłe. ciekawe czy można taki sprzęcik w necie dostać:D

 

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-11 14:01:28

Zawdony jakbys czytal moje porady w stylach tradycyjnych to bys wiedzial co to rozciąganie statyczne i dynamiczne

widocznie nie czytał:D

nie wie co stracił

Zawodny cos Ty od***al za rysunek?

dobre masz muły na tym rysunku - nie pochlebiaj sobie