SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

pierwszy cykl

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pierwszy , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 284

Witam chciałbym sie dowiedziec co byłoby najlepsze dla mnie na pierwszy cykl pytam bo niechce podejmowac decyzji bez konsultacji z ludzmi bardziej doswiadczonymi prosze o szybka odp

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 87

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa i siła

Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami

Uprawiane inne sporty: piłka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

dieta ...

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

j.w bez diety zadne suple ci rezultatow nie dadza.

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 255 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1729

nie ten dział.

"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 284

a na jaki dział mam skierowac swoje pytanie???

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

Najpierw "odżywianie" i tam dieta ułożyć a co do supli to "odżywki , suplementy"

-

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakie ćwiczenie ?

1

Następny temat

Kolejny plan

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły