Szacuny
6
Napisanych postów
828
Wiek
6 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15646
Kreatyna bardzo dobra miałem cykl na niej i spadków nie było tylko mam teraz problem zakupiłem olimp gain bolic 6000 5kg i jak połączyć tego gainera z tą kreatyną ?
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2535
jak chcesz to bierz tak jak na opakowaniu czyli 30 min przed treningiem i od razu po ale nie polecam ;] najlepiej przed śniadaniem i po treningu od razu..
"Ból jest zyskiem, gdy nie ma bólu mięśni, nie ma zdobyczy" Joe Weider