SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 144636

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Ale chwilowo odkładam bieganie - trzeba na siłownię w końcu wrócić

no właśnie czas zadbać o kratę na brzuchu


50min na 10km to jest już coś, ja nie zeszłam chyba jeszcze poniżej godziny
tylko kiedy ja biegałam na 10km chyba latem i to raz w tygodniu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
czas zadbać o kratę na brzuchu

Będzie chyba raczej odwrotnie, ale cycki mi powoli znikają, no i plecy mam prawie jak Iza już .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
bieganie na dlugie dystanse to chyba dla tych co ganiaja po sawannnie za antylopami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
noi plecy mam prawie jak Iza już

ale Iza ma fajne plecy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
chcialbys miec takie plecy jak ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
bieganie na dlugie dystanse to chyba dla tych co ganiaja po sawannnie za antylopami

Hmmmm... a interwały dla kogo? Jest jakieś zwierzę, które biega to szybciej, to wolniej?


chcialbys miec takie plecy jak ja

E-e... Już i tak mam ciuchy za luźne .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
też wolę rower/bieganie niż interwały

ale lepiej nie przyznaję się za dużo,bo będę musiała jeszcze 2razy dziennie robić

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Zaraz Cię mafia interwałowa dopadnie i się dowiesz, jak wielki błąd robisz .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
nie wiem dla kogo interwaly ale podobno wszytsko wskazuje na to ze jestesmy do nich lepiej dostosowani.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
podobno



Jeśli chodzi o interwały, to wolę je w formie gier zespołowych.

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

rzezba nog

Następny temat

split do oceny

WHEY premium