SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Powrót do treningu po latach przerwy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_the_hunt_
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 765
Masz o rekompozycji:
https://www.sfd.pl/[art]_Body_Recomp-t400948.html

a co do HST to możesz, ale musisz postępować według zasad hst
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nagy
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 310
tymczasem dzięki Wam wielkie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_the_hunt_
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 765
Nie ma sprawy, po to tu jesteśmy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przenoszenia sztangi w leżeniu - pytanie co do obciążenia

Następny temat

WPC_fan/Blog/Redukcja

WHEY premium
Polecane artykuły
Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły