...
Napisał(a)
a dorsz jest tanszą rybą? Słyszałem, że mozna zmniejszyć ilość węglowodanów. I te banany też są konieczne?? Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
dorsz kosztuje około 14-15zł zależy gdzie kupujesz
masz wiele innych do wyboru poszukaj w rybnych
unikaj tylko pang
masz wiele innych do wyboru poszukaj w rybnych
unikaj tylko pang
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Bo wg mnie po treningu warto przyjąć posiłek o niskim indeksie glikemicznym, więc na pewno nie banany, ale to tylko moje zdanie.
Zmieniony przez - _dan_ w dniu 2009-11-06 06:11:49
Zmieniony przez - _dan_ w dniu 2009-11-06 06:11:49
...
Napisał(a)
_dan_ ten teamt budzi wiele kontrowersji, jeśli ktoś jest ekto i ciężko mu łapać masę nic mu się nie stanie jak będzie jadł produkty o wys ig
zresztą po treningu zwiększa się nam wrażliwośc insulinowa i nawet endo nie powinni się bać tego, ALE niektóre osoby sprawdziły na sobie że jak jedzą po treningu produkty o niskim ig zdobywają "lepszą masę" a odczucia są takie same.
zresztą po treningu zwiększa się nam wrażliwośc insulinowa i nawet endo nie powinni się bać tego, ALE niektóre osoby sprawdziły na sobie że jak jedzą po treningu produkty o niskim ig zdobywają "lepszą masę" a odczucia są takie same.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ach tak, bo kolega na masę ... ;) Koledze raczej łatwo o masę, no ale jeśli tak bardzo mu zależy na jej dalszym 'zdobywaniu' - ok, w porządku, banan jak najbardziej i to po treningu.
Zmieniony przez - _dan_ w dniu 2009-11-06 08:43:46
Zmieniony przez - _dan_ w dniu 2009-11-06 08:43:46
...
Napisał(a)
Przepraszam, że zadaje tyle pytań, ale gdzieś wyczytałem, że po treningu można zjeść jajka. W diecie w dni treningowe nie będe nic zmieniał i tuńczyk zostanie, ale moze w dni nietreningowe, o 19:30 zjadłbym ze 2-3 jajka? Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
po treningu raczej staraj się unikać jajek jak możesz
w dni nie treningowe jak najbardziej ok są
w dni nie treningowe jak najbardziej ok są
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły