Suplementacja przy redukcji.

Panowie dzięki wielkie za pomoc :), jak rozpisze dietę wrzucę w odpowiedni dział, do poprawki i oceny.

apokalipsa, czy mógłbyś polecić jakieś zma/wit, mam teraz okazje kupić Animalpak od znajomego za 60 zł, czy warto w to zainwestować ?.

jak okazyjnie to może być- tylko raczej wrzucaj jedna saszetke na porcje bo ilośc witamin jest tam naogol przesadzona, za to slabo z mineralami więc przydałoby sie cos dodać... no i zma- a wlaściwie mzb.

ja bym ci radził do tego jeszcze pobiegać z 2 3 razy w tygodniu albo rowerek

MZB zamiast ZMA

do tego omegegi

ew preparatbialkowy - jesli brakuje bialek w diecie

wstepnie: ani spalacz, ani bcaa nie sa Ci potrzebne

dokladnie jak Faftaq
żadnych bcaa, żadnych spalaczy

sporo omegi-3, wapń, MZB i witaminy

Dzięki za odpowiedz :), czyli kupić:

Omega 3
Wapń
MZB - OLIMP CHELA MZB SPORT
Witaminy - np OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT ?
ew białko od gaspari'ego

Ze spalacza mam zrezygnować, bcaa już mam, i teraz nie wiem czy zażywać, czy odsprzedać, na pewno się nie przydadzą ?

odsprzedaj ewidentnie, do niczego ci się nie przyda

Ok, jeszcze raz dzięki za pomoc w wyborze :), poszły sogi, niestety część nie weszła heh ;(.

Zabieram się poważnie za dietę, na pewno niebawem spotkamy się w dziale odżywianie :)

Pozdrawiam.

PS: Mam jeszcze jedno pytanie, żeby nie zakładać nowego tematu piszę tu, a mianowicie, czy można brać Apak + MZB ?, trochę mnie przeraża ta przyszła dzienna porcja tabsów ..., animal 11, mzb 2, omega 3 - 2, razem 15 tabletek, czy takie stosowanie będzie bezpieczne dla wątroby ?

Zmieniony przez - Arwin w dniu 2009-11-07 17:23:28