Białko z mleczarni

Właśnie zaopatrzyłem się w białko z mleczrni. Jest tego z 11kg w proszku. Białka 30% , reszta to węglowodany. Właśnie jakie to są węglowodany : proste czy złożone. ja dawkować to będę 4x80gram dziennie. Dzięki za odpowiedź.

Mam pytanie.Jak to zrobiłeś, masz tam jakichś znajomych czy normalnie mogę sobie tam wpaść i się zaopatrzyć.
A jak bedziesz wiedział co to za sprzęt i czy warto go brać to daj znać!
Dzięki i pozdrawiam!

pro rider

białko kupiłem 11kg za 100zł , baba raczej niechętnie sprzedała.

Co to za białko z mleczarni. Czy czasami nie jest to mleko w proszku.

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Te weglowodany to laktoza, czyli cukier mleczny. Szanujacy sie kulturysta unika takich wynalazkow jak ognia. Poza tym co to za koncentracja bialka 30%? To juz chyba lepiej wypada odtluszczone mleko w proszku.

Pozdrowka

Najwyraźniej niejestem szanującym się kulturystą. Ale masę ( obojętnie jaką ) to na tym złapię czy nie ?

Pewnie tak, ale niech sie wypowiedza znawcy tematu...

"Trening czyni mistrza"

a dlaczego szanujący sie kulturysta....unika?

Laktoza to taki wredny weglowodan, ktory powoduje retencje wody podskornej. Poza tym, powtarzam, to nie odzywka wysokobialkowa tylko kiepski gainer, ten proszek z mleczarni
(30% bialka maja gainery). Przy czym w produkcji gainerow jako weglowodany, stosuje sie przede wszystkim polimery glukozy, a laktoza, jak sie nie myle to dwucukier. Ale co tam, jak chcecie to wsuwajcie to szuflami...

Pozdrowka

to bialko wyzej wymienione to jest to samo co BIALKO JAJ ?

^BARRY^

Oczywiście, mleczarnie sprzedają białko jaj - no bo jakie by inne ;)

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.