Czy mam szanse być koksem?

Siema, jestem słabym 16-latkiem. Całymi dniami siedzę przy kompie i ogólnie jestem chudy i bez mięśni. I przez to jestem popychadlem w szkole. Czas z tym skończyć, dlatego sie zapisałem na silke. Na klate to wycisne maks 50 pewnie, zrobię 25 pompek, czyli kiepscizna, żal i ból. Wokół mnie chodzą takie skoksowane bydlaki, co wyglądają po prostu masywnie i aż strach do takiego podejść. I moje pytanie, czy jeśli będę sumiennie trenował, a czuję sie do tego naprawdę zmotywowany, to mam szanse stać sie właśnie takim ciężkim i umiesnionym bydłem? To zależy chyba od masy mięśniowej? Muszę wreszcie wzbudzić jakiś respekt, a ni być mocny jak mrowka. Mam w planach wizyty na silce 3 razy w ciągu tygodnia (poniedziałek, środa i piątek), to czy w mniej więcej rok stanę sie już jako tako silny i groźni wyglądający? Każdy może dojść do tego jeśli chce?

I jeśli tak to co mam jeść? Jak narazie to lecę na diecie w stylu McDonald, KFC w weekendy, normalne zupy i kotlety w dni robocze, z owocami i warzywami raczej zalegam. No i wsuwam masę taniej coli z Biedronki. Czyli dieta słaba, wiem. To co najlaoiej jesc jeśli chodzi o trening na silowni?

Za każda pomoc serdecznie dziękuję i pozdrawiam.

Możesz zostać koxem
Ale nie w 1 rok.

Co masz jeść zajrzyj do działu odzywianie.

Jeśli się przyłożysz do treningów i będziesz trzymał diete to w rok będzie duży postęp zarówno w masie jak i w sile, ale w rok nikt z siebie koksa(50 w łapie) nie zrobi Trzeba czasu, ale w rok na pewno duży postęp zrobisz.
Wujka McDonalda sobie możesz darować Poczytaj w dziale odżywianie o diecie i ułóż sobie takową :)

Po pierwsze dział odżywianie, czytasz układasz diete i zaczynasz ja przestrzegać po drugie zaczynasz od treningu Act i stopniowo pniesz się po szczebelkach tego pięknego sportu :) Po paru latach intensywnych treningów "koledzy" przestaną Cie popychać :)

szanse ma każdy xD ustaw sobie cel i go realizuj.pudzian też nie od zawsze miał duży biceps :P dieta, treningi, systematycznosc, CIERPLIWOSC.powodzenia

No wiecie, ni chodzi mi o metr w bicepsie i podnoszenie Mercedesa xD. Po prostu mam cel dojść do 100 kilo na klate i groźnego wyglądu. Dzięki za odpowiedzi, teraz to nic tylko trenować i obserwować jak sie rosnie "od zera do bohatera" xD.

Zapisz się może też na jakiś boks, muay thai czy coś:D
albo judo nawet ;D

A co do tej diety, to chyba nie musi być dokładnie co do posiłków, gramów i czasów spożycia idealnie na 100%, co nie? Chyba najważniejsze jest to, żeby unikać jedzenia śmieci i wsuwać warzywa, owoce, nabiał, pieczywo, kotlety i takie tam. Bo z przestrzeganiem dokładnie zaplanowanej diety może być ciężko, bo wiadomo lekcje, testy, późne powroty i różne sprawy.

tylko jak juz podniesiesz te 100 kilo to sie nie ździw ze i tak stwierdzisz że wyglądasz jak chudy leszcz i musisz podnieść 120... itd itd... to wciąga

100 kg na klate?
a co to jest jeśli nie jesteś w stanie takiego samego cieżaru wziać w ciągu czy w siadzie?
co to jest jeśli nie masz na tyle silnych pleców by wykonać te 10 powtórzeń na drążku?
co to jest jeśli psychicznie nadal bedziesz słabym popychadłem?

nie musisz byc bydlem zeby byc groznym ;) jezeli sprawa faktycznie wyglada tak jak przedstawiles na twoim miejscu zapisalbym sie na SW, chyba muay thai najlepsze wyjscie;) szybkosc, sila, wytrzymalosc... no i pierd***cie, ze nawet bydlo nie ustoi ;p tylko to tez lata treningow ;) jak zrobisz bedzie dobrze tylko wloz w to serce;) GOOD LUCK.