I moje pytanie, co dokupic do tego aby masa poszla? Oczywiscie budzet ograniczony...
Na cykl masowy mam carbo z olimpu + to AKKG + ? mozecie cos polecic? moze kreatyna ? czytalem troche o tym, ale jest sporo tych kreatyn... mozecie polecic cos ze sklepu sfd? brac do tego bcca ? Prosze o odpowiedz na te pytania
Waga - 85 kg (licze ze tyle bedzie za 2 tyg po redkucji )
Wzrost - 185 cm
Staz - regularnie cwicze na silce od paru miechow + jezdze rowerem.Mialem przerwe od treningu okolo 3-4 miechy(wakacje) teraz jestem w treningu od jakis 5 tygodni. Nigdy nie bralem zadnych supli ( nie liczac bcca)
Pozdrawiam
Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu 2009-10-28 17:31:01