Guetta
co to za smok vr6 
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-27 17:22:06
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-27 17:22:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siemacie
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
you
mocny
moze byc
mocny
moze byc
...
Napisał(a)
Kaspa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1855
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18383
siema
jest smok na poprzedniej stronie
a ja narazie tylko asekuracyjnie ćwiczę, i wkvrwia mnie to że klatki ani barków ani pleców nie poćwiczę
jest smok na poprzedniej stronie
a ja narazie tylko asekuracyjnie ćwiczę, i wkvrwia mnie to że klatki ani barków ani pleców nie poćwiczę
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1855
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18383
ale jak w styczniu pójdzie bomba to bedzie zayebiście
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
...
Napisał(a)
Hardcor
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3406
dawac sogi
Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2009-10-28 10:24:34
Zmieniony przez - Hardcor w dniu 2009-10-28 10:24:34
Amicum Proba, Probatum Ama.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1855
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18383
masz 3 i zbierasz
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
kiklak1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
402
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3336
RObi ktos z was BILANS MIESIECZNY ??
Siłowo wagowo itd??
Panowie mistrzowie (-> ale czopek poleciał nie?? ) Regeneracja działa w tych przypadkach tak samo?? NP. z dobra dieta po tyg. skacze 1.5 powt.na klate w seriach. a w drugiej opcji : z H. owa dieta po tygodniu skacze 0.5 powt.Przy tym samym treningu.Jesli sie oleje trening i poczeka kilka dni to sie męso zregeneruje w pelni do tego sredneiego 1.5 powt.jak w pierwszej opcji ??
Bo tak mi wyszlo z matematycznej rozkminy regeneracyjnej
6 dni regeneracji i dieta 4/6* = 24ptk. mocy regeneracji
10 dni regeneracji i dieta 2.5/6* =25 ptk mocy regeneracyjnej
* 6- zajefajna dieta na maxa
Obecnie to testuje na sobie moja teorie , bo przy slabej diecie i zadkich lekkich treningach poszlo do przodu , co mnie shockowalo bardzoooo.
Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-10-28 11:13:22
Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-10-28 11:18:49
??
Siłowo wagowo itd??
Panowie mistrzowie (-> ale czopek poleciał nie??
) Regeneracja działa w tych przypadkach tak samo?? NP. z dobra dieta po tyg. skacze 1.5 powt.na klate w seriach. a w drugiej opcji : z H. owa dieta po tygodniu skacze 0.5 powt.Przy tym samym treningu.Jesli sie oleje trening i poczeka kilka dni to sie męso zregeneruje w pelni do tego sredneiego 1.5 powt.jak w pierwszej opcji ??
Bo tak mi wyszlo z matematycznej rozkminy regeneracyjnej
6 dni regeneracji i dieta 4/6* = 24ptk. mocy regeneracji
10 dni regeneracji i dieta 2.5/6* =25 ptk mocy regeneracyjnej
* 6- zajefajna dieta na maxa
Obecnie to testuje na sobie
moja teorie , bo przy slabej diecie i zadkich lekkich treningach poszlo do przodu , co mnie shockowalo bardzoooo.
Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-10-28 11:13:22
Zmieniony przez - kiklak1 w dniu 2009-10-28 11:18:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
w kinach juz piła VI trzeba załatwic !!
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-28 11:47:54
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-28 11:48:11
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-28 11:47:54
Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-10-28 11:48:11
Poprzedni temat
Clen + Stanabolon
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Cooking Sprey
