Szacuny
6
Napisanych postów
7006
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
40837
Nie wiem jak robi Grabowski, ale takie jest po prostu moje zdanie :P IMO robienie tak jak napisalm ext 170x1x3 to nie jest to samo co 170x3 bp robiac 170x1x3 tracisz napięcie mięsniowe poprzez te przerwy.
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93124
IMO robienie tak jak napisalm ext 170x1x3 to nie jest to samo co 170x3 bp robiac 170x1x3 tracisz napięcie mięsniowe poprzez te przerwy. JEszcze raz powtorze, to jest trening silowy, tu nie chodzi o maksymalne dobicie miesnia.