muchlik
witam cwicze na siłowni 3 miechy chciałem wziac jakis koks niewiem czy to mi cos da bo pisza na forum ze minimalny starz 2 lata chciałem wziac deke albo mety czy lepiej złaczyc to razem i co zrobic zeby mi to co uzyskam dzieki tym sterydom nie upadło i mam prosbe jesli ktos ma pisac takie teksty jak "spie****aj gówniarzu" czy tez bedzie miał jakis głupi problem to niech lepiej nicnie pisze bo nieoczekuje porad od mamy tylko wsparcia w postaci wiedzy dzieki z gury
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 71
Wzrost: 185
Obwód klatki: 92
Obwód ramienia: 29
Obwód talii: 80
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 35
Staż na siłowni: 3 miesiace
Ilość spożywanego białka: 2g na 1 kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g na kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg
Opis przebytych cykli sterydowych: nie było
Trening: 6 razy w tygodniu
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bez
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 80
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 80
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 71
Wzrost: 185
Obwód klatki: 92
Obwód ramienia: 29
Obwód talii: 80
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 35
Staż na siłowni: 3 miesiace
Ilość spożywanego białka: 2g na 1 kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g na kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg
Opis przebytych cykli sterydowych: nie było
Trening: 6 razy w tygodniu
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bez
Stan zdrowia: bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 80
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 80
50% bólu 100% zawziętosci
Krzysztof Piekarz
szczur_
Shakerato
gardel
Haddi88
Mariusz190
