siwy404
Wielu z forumowiczów SFD gra w siatkówkę w jakichś klubach, mam pytanie co tam się trenuje na wyskok ?? jakie ćwiczenia 
"ustąp by zwyciężyć" JJ
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
masz temat o wyskoku
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
repez
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
240
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5196
Zapraszam do mojego dziennika
http://www.sfd.pl/repez_/_DZIENNIK_/_BRAK_MASY_BRAK_KLASY-t537005.html
...
Edek_91
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11026
Raj jak up tylko żebyś robił to dynamicznie jednym tempem i małymi obciążeniami. Płotki, płotki, płotki.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
trenuje gregry i poprawiem wyskok w 5 tygonie o ok. 3 cm zawsze to coś
a co o tych płotków to o jakiej wysokości i jak dożo skoków przez nie /???/ Edek pomóż
a co o tych płotków to o jakiej wysokości i jak dożo skoków przez nie /???/ Edek pomóż
"ustąp by zwyciężyć" JJ
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
zaleznie od stopnia zaawansowania 50-90
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11026
Musisz sam poczuć tą wysokość, musisz robić przeskoki dynamicznie i między płotkami nie rób dodatkowego skoku tylko raz po raz.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
co powiecie o tym : ??
https://www.sfd.pl/Program_na_wyskok_by_Tazoo_-_uporządkowany_by_Spyda-t256484.html
https://www.sfd.pl/Program_na_wyskok_by_Tazoo_-_uporządkowany_by_Spyda-t256484.html
"ustąp by zwyciężyć" JJ
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11026
Nigdy takiego programu nie robiłem ale częśc wykonywałem na treningach normalnie. Wydaje mi się, że może być dobry.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
Edek_91 trenujesz siatkówke w klubie ?
jaki masz teraz wyskok ?
jaki masz teraz wyskok ?
"ustąp by zwyciężyć" JJ
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11026
od 4 miechów nie trenuję. 75 cm skoka miałem wtedy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
hamulce tarczowe hydrauliczne TEKTRO Auriga Comp
Następny temat
Rowerowe przygody - te śmieszne i te niespodziewane
