A6W Proszę o Pomoc!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78

Witam!
Mam 17 lat i chcę zrobić a6w, tylko nasuwa mi się jedno pytanie. Czy jeżeli jestem bardzo szczupły to uda mi się powiększyć i wyrzeżbić mięśnie brzucha? Czy jest sens w takim przypadku zaczynać to ćwiczenie bez jakiejkolwiek specjalistycznej diety?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jareddd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78

jeszcze jedno pytanie, jeżeli ewentualnie opłaca mi się zacząć to ćwiczenie to w jakich godzinach najlepiej je wykonywać? Chodzę do szkoły więc najszybciej mógłbym gdzieś około 16

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838

a6w to dla mnie słaby trening, jest wiele lepszych.
poszukaj w wyszukiwarce czegos sensownego.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...

marekw91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 203

wyrzezbic wyrzezbisz, ale z masa juz nie bedzie tak kolorowo. na mase jest abs, a6w na rzezbe ;)

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838

marekw91 jak masz takie głupoty pisac nie pisz nic.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...

Jareddd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78

a czemu A6W jest słabe? w internecie jest wiele pozytywnych opinii na temat tego ćwiczenia. a znasz może jakieś skuteczniejsze czynności?

...

marekw91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 203

Sevillista, ktore wg ciebie to glupota? sprawdzane na kumplach i na forach tez tak pisza. nie mowie o tym abs z youtube. pierwszy wynik w google dla "abs trening miesni brzucha"

...

Koocięb

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 114 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8350

jak dla mnie to A6W słabe było na rzeźbę , morze troszkę cm w pasie spadło
ale szczerze poleca, ABS2

http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html

a A6W radzę odpuścić , ale jak już jesteś tak przekonany to radził bym robić rano ;)

pzdr...

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838

"na mase jest abs, a6w na rzezbe ;) " idiotyzm w dosłownym tego słowa znaczeniu.

do autora: poszukaj w wyszukiwarce czegos sensownego. ABS II tez moze byc.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat