...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
witam mam
14 lat
waga 75 kg
wzrost 178 cm
duzo czasu spędzam na dorze
jem 3-4 posilki dziennie
chce byc silniejszy
potrzebuję:
rozpiski na poczatek
diety i co mam jest ,produkty warte w co
ile dzienie czasu i ile razy cwiczyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
a od jakiego wieku się zaczyna
bo ja mam silke domowa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2386
Taa, moze od 20?..
Poczekaj z silownia jeszcze z rok :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
rocznikowo mam 15 bo mam w grudniu urodziny
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie dawno był art. napisany przez gościa który tak wcześnie zaczynał i o konsekwencjach tego
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17114
pawel88 jak możesz daj linka
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
czyli od ktorego roku moge ćwiczyc
a nie moge teraz lekkon zacząć
tuki12
Krzysztof Piekarz
SFDslaby
meverick
