HMB - co powiecie..

j/w możesz brać gainera do szkoły i go zalewać w niej na przerwie

smithi77 bez sarkazmu prosze... o tego specjaliste sie rozchodzi.

bcaa to tylko aminki rozgalezione, potrzebne w regeneracji, lecz nie one decyduja o tym czy 'idzie'.

hmb to antykatabolik - nie on ci potrzebny bo to nie katabolizm nie pozwala ci urosnac lecz zbyt malo kcal do wystarczajacego anabolizmu jesli moge tak to ujac.

hmb na masie to pomylka, bcaa moze byc na masie ale jesli sie wie o co biega, tobie troszke obycia chyba brakuje, wiec jak chcesz cos na wziac to kup sobie gainera i popijaj w szkole jesli nie wiezmiesz np drugiego posilku.

tyle.

Uwierz mi że mam obycie ;]
Dieta jest, dory plan jest, bo czuje, a w tym temacie zapytałem o porade cd. HMB a potem o to, jaki suplement byście mi polecili, a Wy od razu, biorąc pod uwage moją wage, myślicie, że nie znam podstaw.
Otuż znam, bo jak zaczynałem jakiekolwiek ćwiczenia ważyłem 53 kg, a teraz 67 kg, tak więc chyba z powietrza tego nie wziąłem, prawda? Z resztą, ja nigdzie nie zaznaczyłem że interesuje mnie olbrzymia masa, bardziej chodzi mi o jakość, a nie o ilość, o czym napisane mam w profilu. pozdro. ;)

co nie zmienia faktu, ze zalecenia dalej aktualne, jaki wiec problem ?

Już chyba żaden, w temacie zapytałem o hmb, kilka osób odpowiedziało mi konkretnie, kilka nie, no ale gitara,koniec tematu

Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-10-20 19:55:28

narazie oprzyj sie na odżywianiu[trzeba je niestety co jakis czas niejako odświerzać], trening podobnie podlega ciaglym modyikacjom; hmb czy bcaa[choc skądinąd cenne suple] tego nie zastąpia...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-20 21:25:37

mam wrażenie, że uwazacie ze jestem całkiem zielony a pojęcie diety jest dla mnie całkiem niezrozumiałe Zapytałem o suple i chciałem tylko się dowiedzieć czegoś konkretnego o tym hmb, tyle ;) Aczkolwiek wszystkim dziekuje za wypowiedzenie się w temacie, pozdro;]

Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-10-21 09:17:40

HMB ci nie potrzebne lepiej wykorzystaj $$

Ostatnio biore hmb, jestem po 2 latach przerwy. Efekty to tylko mniejsze uczucie styrania w dzień po naprawde cięzkim treningu. I nic więcej. Także stosuje tylko 2x1tabs w tyg. jak robie przysiady i martwy.

smithi77

nie wiem jak inni[bo temat długi i czytania za wiele - ale ja odpowiedzialem Ci konkretnie

hmb nie jest drogie; jest kontrowersyjne jak widać i zawsze w tego typu tematach tak wlaśnie się dzieje... pobesdziesz tu dlużej przywykniesz

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-21 19:57:25