Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Jac88 jeśli chodziło Ci o mój wiek to mam prawie 15 lat.
A co do tematu nierówności mięśni to wpisując np. nierówna klata w wyszukiwarce można natrafić na dużą liczbę takich tematów, tak więc chyba każdy "paker" to przechodził i nie należy się przejmować.
Chciałbym dodać jeszcze jedno-mianowicie trenowałem łucznictwo(piękny sport-pomaga kształcić cierpliwość i opanowanie, osiągnąłem kilka lepszych miejsc, ale mniejsza o to)więc pracowała tylko jedna strona tułowia-mianowicie prawa, lewa musiała być zablokowana mur-beton, czy może być to też powodem tej małej nierówności?? Wątpie jednak gdyż to bardziej plecy pracują niż klata...
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
108293
młody jeszcze jesteś, Twoja sylwetka zapewne będzie się jeszcze zmieniać i rozwijać nie masz czym się przejmować :)
mało kto jest idealnie proporcjonalny ;P
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Zapomniałem, lewa strona nie tylko jest mniejsza ale również słabsza ;/ np. mogę to dobrze zobaczyć podczas robienia rozpiętek, czy w takim razie mam robić jakieś dodatkowe ćwiczenia na lewą stronę, czy po prostu nie ustępować prawej??
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Prog nie chce wszczynać żadnej kłótni, ale na siłke to ja po prostu nie mam jak się wyrobić, chyba, że pojedziesz wykupisz mi karnet i w dodatku odrobisz wszystkie lekcje i się za mnie nauczysz do sql i zaliczysz wszo na 5-6. Co do zwiększenia masy, to nad dietą mogę trochę pomyśleć, ale wątpię, że jakąś dobiorę.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Ty może tak, ale ja jestem w gimie i jakoś nie mogę ;/ myślisz, że jakbym mógł to bym nie chodził na siłke? No mniejsza- po prostu nie mam dużo czasu na to aby chodzić na siłownie, może na wakację pójdę, ale do wakacji to jeszcze długoa droga. A tak w ogóle- to co jest najbardziej potrzebne w diecie na masę?? w sensie, że więcej białek węglowodanów etc. ew. jakie produkty najlepiej spożywać?
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13775
W gimnazjum tyle Ci nauka zajmuje ?
Duzo wszystkiego na mase ;) 2g białka na 1kg masy ciała, 6g węglowodanów, 1g tłuszczy. Zajrzyj do działu odzywianie, tam jest wszystko opisane, ale bez treningu siłowego to raczej nie ma sensu. Pomysl, że kazdy ma prace/szkołe ale i tak masa ludzi ćwiczy. Wystarczy troche zaangażowanie i dobrze wszystko zaplanować.
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80
Wiem nie jestem jedynym, który oprócz ćwiczeń ma obowiązki szkolne, pracę. Ćwiczę codziennie więc co do treningu to ten warunek spełniam, jeszcze tylko popatrzę o odżywianiu i może moja niedowaga się zmniejszy kosztem mięśni :D(czasami jestem optymistą :P)
P.S. Co do mojej nauki-tak, wybrałem najlepsze(pod względem poziomu nauki) gim w moim mieście i np. w tym tygodniu cały tydzień w kartkówkach i klasówkach ;/a moja sytuacja jest taka-dobrze się uczę to mam fajnie(np za pasek w tym roku mam nowego pc xd) ajak na odwrót to mniej fajnie.