hihaczi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

894

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2016 (19:28)

Data rejestracji 20.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prop +wino	16	2016-02-12 15:30
Doping	Jaki prop obecnie	2	2016-02-11 22:37
Doping	Bomba i trening Billa Starra 5x5	8	2015-04-12 13:42
Baza klubów Sztuk Walki	Boks, Kick boxing,BJJ,MMA Wrocław witam mieszkam na ul. wielkiej (obok ue) chciałbym zacząć treningi sw. nigdy nie trenowałem sw, jedynie siłownia od kilku lat, więc nie wiem które i czy w ogóle mi się spoboa. przy wyborze klubu najpierw zasugeruje się łatwością dojazdu z mojego	0	2011-09-27 20:28
Trening dla zaawansowanych	Trening jak to jest witam, ćwiczę z 3,5 roku. od gdzieś tak 1,5-2 miechów nie mam w ogóle pomysłu na trening. większość czasu ćwiczyłem splitem 3-4 razy w tygodniu, z efektów jestem tak w 70% zadowolony. zacząłem trochę więcej czytać o innych treningach, push/pull,	6	2011-05-30 12:23
Doping	Źle wykonanie injekcje - brak efektu?	13	2011-04-26 12:01
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	44	2009-09-03 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prop +wino	2016-03-10 23:23
Doping	Prop +wino	2016-03-10 22:14
Doping	Prop +wino	2016-02-12 18:20
Doping	Prop +wino	2016-02-12 17:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-12 13:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-11 22:46
Doping	Jaki prop obecnie	2016-02-11 22:45
Doping	Bomba i trening Billa Starra 5x5	2015-04-13 13:50
Doping	Bomba i trening Billa Starra 5x5	2015-04-12 22:34
Doping	Bomba i trening Billa Starra 5x5	2015-04-12 21:00
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2011-09-29 21:59
Trening dla zaawansowanych	Trening jak to jest	2011-06-01 00:11
Trening dla zaawansowanych	Trening jak to jest	2011-05-30 15:48
Trening dla zaawansowanych	Trening jak to jest	2011-05-30 15:18
Doping	Źle wykonanie injekcje - brak efektu?	2011-04-26 13:33
Doping	Źle wykonanie injekcje - brak efektu?	2011-04-26 13:01
Doping	Źle wykonanie injekcje - brak efektu?	2011-04-26 12:49
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-11-22 20:53
Odżywki i suplementy	Gainer+kreatyna+dextroza	2009-11-20 15:02
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-11-19 17:27
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-10-20 14:47
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-10-20 10:47
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-10-19 23:01
Trening dla początkujących	Mały problem z klatą...	2009-10-19 20:05
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-10-19 19:51
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-10-19 19:29
Trening dla zaawansowanych	Trening indywidualny - jak mam trenować na masę	2009-09-15 12:37
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-09-11 23:59
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-09-11 14:36
Doping	Prop + meta czy enan + meta na 1 raz	2009-09-11 09:03