Mały problem z klatą...

Jac88 jeśli chodziło Ci o mój wiek to mam prawie 15 lat.
A co do tematu nierówności mięśni to wpisując np. nierówna klata w wyszukiwarce można natrafić na dużą liczbę takich tematów, tak więc chyba każdy "paker" to przechodził i nie należy się przejmować.
Chciałbym dodać jeszcze jedno-mianowicie trenowałem łucznictwo(piękny sport-pomaga kształcić cierpliwość i opanowanie, osiągnąłem kilka lepszych miejsc, ale mniejsza o to)więc pracowała tylko jedna strona tułowia-mianowicie prawa, lewa musiała być zablokowana mur-beton, czy może być to też powodem tej małej nierówności?? Wątpie jednak gdyż to bardziej plecy pracują niż klata...

młody jeszcze jesteś, Twoja sylwetka zapewne będzie się jeszcze zmieniać i rozwijać nie masz czym się przejmować :)
mało kto jest idealnie proporcjonalny ;P

Zapomniałem, lewa strona nie tylko jest mniejsza ale również słabsza ;/ np. mogę to dobrze zobaczyć podczas robienia rozpiętek, czy w takim razie mam robić jakieś dodatkowe ćwiczenia na lewą stronę, czy po prostu nie ustępować prawej??

ja tam bym robił normalnie
na początku tez miałem jedną reke słabszą, teraz się wyrównało

Przeciez ty nie masz klaty. Jak poćwiczysz troche to wtedy pogadamy. Nie skorygujesz niczego bez siłowni i zwiększenia masy. pozdr

Prog nie chce wszczynać żadnej kłótni, ale na siłke to ja po prostu nie mam jak się wyrobić, chyba, że pojedziesz wykupisz mi karnet i w dodatku odrobisz wszystkie lekcje i się za mnie nauczysz do sql i zaliczysz wszo na 5-6. Co do zwiększenia masy, to nad dietą mogę trochę pomyśleć, ale wątpię, że jakąś dobiorę.

Sam się przygotowuje do matury w tym roku i jakoś potrafie wszystko ze sobą pogodzić ;)

Ty może tak, ale ja jestem w gimie i jakoś nie mogę ;/ myślisz, że jakbym mógł to bym nie chodził na siłke? No mniejsza- po prostu nie mam dużo czasu na to aby chodzić na siłownie, może na wakację pójdę, ale do wakacji to jeszcze długoa droga. A tak w ogóle- to co jest najbardziej potrzebne w diecie na masę?? w sensie, że więcej białek węglowodanów etc. ew. jakie produkty najlepiej spożywać?

W gimnazjum tyle Ci nauka zajmuje ?
Duzo wszystkiego na mase ;) 2g białka na 1kg masy ciała, 6g węglowodanów, 1g tłuszczy. Zajrzyj do działu odzywianie, tam jest wszystko opisane, ale bez treningu siłowego to raczej nie ma sensu. Pomysl, że kazdy ma prace/szkołe ale i tak masa ludzi ćwiczy. Wystarczy troche zaangażowanie i dobrze wszystko zaplanować.

Wiem nie jestem jedynym, który oprócz ćwiczeń ma obowiązki szkolne, pracę. Ćwiczę codziennie więc co do treningu to ten warunek spełniam, jeszcze tylko popatrzę o odżywianiu i może moja niedowaga się zmniejszy kosztem mięśni :D(czasami jestem optymistą :P)
P.S. Co do mojej nauki-tak, wybrałem najlepsze(pod względem poziomu nauki) gim w moim mieście i np. w tym tygodniu cały tydzień w kartkówkach i klasówkach ;/a moja sytuacja jest taka-dobrze się uczę to mam fajnie(np za pasek w tym roku mam nowego pc xd) ajak na odwrót to mniej fajnie.