Serek_s91
Właśnie te 2 filmiki planka oglądałem :) Ten plank to jest zamiast brzuszków tak ?? A zamiast drążka zrobie wiosłowanie sztangą ;)
Silesian Cage Club
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
567
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
567
??
Silesian Cage Club
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
567
Ostatnie pytanie i można zamknąć temat. Obciążenie w każdej serii takie same ?? Dobrze myśle ?? Wole sie zawczasu upewnić :)
Silesian Cage Club
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
Stałe obciążenie ...
z tygodnia na tydzień zwiększaj obciążenie...
z tygodnia na tydzień zwiększaj obciążenie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
567
ok dzieki
Silesian Cage Club
