- kontynuować FBW z lekkimi modyfikacjami
- zacząć zwykły Split
- zacząć ten oto split "Pełna klata": https://www.sfd.pl/EXPERYMET_PELNA_KLATA+8_PAK_ZE_SZKYDELKAMI_-_KONSULTACJE-t424608.html
Ten ostatni wydaje mi się ciekawy, tym bardziej że bardzo zależy mi na klatce. Jednak mam wątpliwości, czy nie za wcześnie na ten plan. Co o tym sądzicie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 84
Wzrost: 195
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Wf-y
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full
Dieta: bez liczenia, ważenia itd. ale dużo węgli i białka
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: gainer