Pomocy !!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31

Dzień Dobry !

Mam 16 lat,170 cm wzrostu i waże tylko 46kg.Chce szybko przybrać na masie i uzyskać fajną żezbę.Nie wiem co mam zrobić.Wszyscy doradzają mi abym kupił sobie GAINER i że to pomoże. Co wy na to ??

Prosze o pomoc .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kinek21

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 956 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13062

Kup gainera i wejdz do dzialu odzywianie-to podstawa(kalorie na plus)

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11508

najpierw wejdz do działu odrzywianie i postarj sie ułozyc wmiare racjonalne jedzenie, jak bede braki to wtedy giner

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

dokładnie jak Danieloo napisał, najpierw dietę układasz a potem kupujesz to czego Ci w niej brakuje a nie na odwrót

żeby rosnąć to trza umić;)

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11508

słuchaj sie starszych kolegów

...

kinek21

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 956 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13062

I tak gainer mu sie przyda i tak!!!!

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22139

46 kg :O o k***a... ;]
Cos w stylu gain bolic 6000, ale nie kupuj powiedzmy 1kg bo to Ci starczy na pare dni... :)

...

Patrixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3420

gainer to jedzenie w proszku... lepiej kup kawal dobrej piersi ;) i przy az tak zanizonej wadze radzilbym skonsultowac to z lekarzem.

...

jarosz517

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22139

pierś i gainer :) Bo troche bedziesz musiał na to czasu i kasy poswiecic...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

tylko to- a i też z glową, bez jednostajnosci- ale resztę juz doczytasz w tym;

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

odżywke dodajemy do ułożonego programu odzywiania; wtedy wiadomo jaką, czy wogole itp...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-07 20:32:16

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ziomalosxs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31

Dzięki wielkie za pomoc :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat