Take it easy by izy vol xxx poszli

2-3 razy w tygodniu po 30minutek

korwa sraka nie musisz wcale czuć,żadnego napinania żeby to ćwiczenie wchodziło fitneska korwa jesteś czy ki choj

ja stu zapjerdalałem od kiedy skończyłem 14 lat,zaczałem w chacie od pompek potem kupiłem se 10kg sztangielke i tak mięło 1,5 roku,pozniej zapisałem sie na siłownie było lepiej gorzej,ale mi nigdy nic nie przychodziło łatwo,tak to już jest robisz i nic nie idzie ale zaczekaj 2-3 lat,a efekt przyjdzie,jestes w takim wieku,że chcesz zaimponować znajomym nie oszukujmy się bo każdy miał tyle lat i wie jak wtedy się myślało,teraz wiem,że to było głupie myślenie,ty za kilka lat powiesz tak samo

stu przede wszystkim to musisz sie zastanowic nad "pierwszym razem" bo chyba jestes swiadom ze jak wejdziesz juz na bombe bedziesz walil cykl za cyklem

to nie chodzi o to ze po jednym cyklu watroba Ci siadzie tylko chodzi o psychike

a ty masz jakies zajawki na bycie karkiem z 55 w lapie to bedziesz walil towar do usranej smierci

rozkmin czy to jest tego warte

ja mam podobna sytuacje jak Ty ale ja jestem pussy i psychika mnie powstrzymuje zeby cos przyyebac , pozatym mam zyebane zdrowie na takei rzeczy ale i tak cos pewnie przybebe, ale najpierw zjem jeszcze pare stackow heh

ja mam jasno sprecyzowany cel - 100kg +, masywna sylwetka, yebać rzeźbę i 45 w łapie

np sylwetka Owny mi się podoba w****

" jestes w takim wieku,że chcesz zaimponować znajomym nie oszukujmy się bo każdy miał tyle lat i wie jak wtedy się myślało,teraz wiem,że to było głupie myślenie,ty za kilka lat powiesz tak samo " - luki trafil w samo sedno sprawy
Jestem zywym przykladem

Luki ale kurva jak mi pompuje trica a klaty ni choya to po co mam to do klaty dawac ?

pozatym mam zyebane zdrowie na takei rzeczy

arytmia,nie domykanie lewej komory serca,zmiany neurologiczne,nadciśnienie,podejrzenia żółtaczki w dzieciństwie do 11-12 roku życia przynajmnie raz w miesiącu kuracja na antybiotykach co doprowadziło w konsekwencji do problemów ze stawami-to moje problemy zdrowotne,oczywiście tylko te o których wiem

zanim nabijesz 100 kg mina dlugie lata

bedizesz starszy, beda inne priorytety niz silka, troche stresu w zyciu, brak silki i michy i spadki , odrabianie z nawiazka i tak w kolko

a zreszta co bede mowil , sam zobaczysz

Ja miałem nie wymiarowość pracy serca Pewnie dalej mam

bedizesz starszy, beda inne priorytety niz silka, troche stresu w zyciu, brak silki i michy i spadki , odrabianie z nawiazka i tak w kolko - dlatego przestalem koksowac i stwierdzilem ze nie ma sensu to jednak

Nie dlatego ptaka, tylko pussy jesteś